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「精神外遇」让人好有罪恶感,但能检视现在感情的可怕问题


「精神外遇」让人好有罪恶感,但能检视现在感情的可怕问题

你是否有感情外遇?

灵魂伴侣关係是基于信任、承诺和想要共处的强烈欲望。儘管有这幺强的连结,你俩的心还是会以无数的方式自由发展。危险之处在于你对感情外遇或许无抵抗力,特别是关係不稳的时候。这可能伤及信赖,并使你不再臣服接受维繫关係所需的成长。

它的诱惑力在于外遇对象可以给你伴侣做不到的事,例如支持、恭维、同理心、说笑打闹及心照不宣的调情或吸引。起初这也许看似无意,但是你开始对这个「安全」的人,吐露比对伴侣更多的心事。我知道跟较不相关而能同情你的人交谈,可能比较容易,因为你不需要顾忌与灵魂伴侣可能产生的生气或失望等情绪。

你的黑暗面不会出来搅局,而那是配偶间大多数产生僵局的起因。不过你要是持续与这个特别的朋友分享心事,会打击到你的主要感情关係。你们将会渐行渐远,同床异梦,因而更难解决冲突,你的伴侣也会察觉情况不对劲。感情外遇是一种欺骗,跟所有对婚姻不忠的行为相同,说谎及背叛在所难免。研究发现,约有半数这种「无辜」的暧昧,最后却变成百分之百的性外遇。

我举双手赞成拥有柏拉图式的异性灵友。我很看重我的男性友人,以及我们在生活中对彼此的分享及支持。对已婚的男性友人,我也一定会亲近他们的妻子,至少保持友好。假如友人与我之间有某种吸引,我们会事先约好保持现状,不会心猿意马或是左右为难:我们明白此时此地,彼此并非合适对方的人。真正柏拉图式的灵友不会有欺瞒或隐藏的性意图,也不会把你的情感能量从主要中的关係夺走。

感情外遇的迹象:

※ 不向配偶却向朋友倾诉心事。

※ 很难和配偶谈论冲突。

※ 觉得寂寞、配偶不重视你。

※ 经常在网路上和这个朋友互传简讯,甚至带有性意味的简讯。

※ 认为这个朋友比配偶还了解你。

※ 不向配偶透露你的交友情形,或是在来往的频率上说谎。

※ 受到质问时,你会否认这是感情外遇。

假如你符合上述五至七个现象,那强烈显示你正处于感情外遇。三至四个代表你有此意或是已经身在其中。一至两个代表你有可能感情外遇。零表示你没有。

人必须诚实,才肯承认感情外遇。首先你必须了解状况。其次你可以选择继续外遇,或是把重心转回伴侣身上。但是鱼与熊掌不可兼得。要是你选择回头,就一定要臣服接受採取一切修复关係的动作。第一步是斩断情丝。再来是诚实的与伴侣讨论,造成两人无法亲近的原因是什幺。大致上,我赞同坦承情感外遇,不过要如何决定该不该坦白,取决于怎幺做对伴侣伤害最小,帮助最大。

我建议病人以爱为出发点,做这样的沟通:「我对某某朋友讲自己的心事,比对你讲的多。这好像不太对。我希望我们能够更亲近。」承认你越过了某个界线,已经到什幺程度。请让直觉来指引你该说出多少实情,但对伴侣受伤和愤怒的感受,要有心理準备。你要认真听,不要辩解。然后与伴侣或是治疗师着手去解决你们出现距离或停止沟通的癥结。儘管十分痛苦,灵魂伴侣拥有撑过难关、直到问题解决的本钱。

和灵魂伴侣相处必须注意你的心在哪里封闭了,然后鼓起足够的勇气,一再对彼此重启心门。爱侣之间的信任很可贵,在关係存续期间,请随时注意你是否有感情外遇的倾向。以这种冲动为线索,小心的处理你们关係中需要注意的课题。

 

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